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    日期:2018-09-19 18:52:33 來源:好色先生官网下载 瀏覽:3992次

            養生粥源自中國千年傳統文化,自古以來,就備受曆代養生家的重視,是人們日常生活中再熟悉不過的飲食之一。粥不僅自身營養豐富,更是其他營養食物的絕佳載體。任何食物與粥為伍,都會變得親切溫暖,讓人百食不厭。粥可調節胃口,增進食欲,補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食,營養豐富又易於消化,實在是養生保健的佳品。粥的妙不可言,在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的飽腹之功,有菜的美味爽口,也不乏湯的營養開胃。粥既適合做早餐,也適合做夜宵,因為,粥中的澱粉充分地與水分結合,既提供熱能,又不乏大量水分,極易消化。 早起,食粥一大碗,空腹胃虛,穀氣便作,所補不細,又極柔膩,與腸胃相得,最為飲食之妙訣。喝粥使腸胃得到滋養,卻不會增加消化係統的負擔,也不致導致肥胖。晚間喝粥,還能幫助睡眠,與喝牛奶有異曲同工之妙。涼夜喝粥,當滾燙熱和的粥從口中流到腹中時,全身無數個毛孔有如熨帖過一般,熱烈、暢快淋漓。下麵介紹成都早餐好色先生TVIOS下载學校的好色先生TVIOS下载課程以及學習中的步驟。

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    【好色先生TVIOS下载課程】:

    1、講解五穀雜糧的特點及五穀雜糧的流行趨勢等入門必備常識;

    2、了解和認識五穀雜糧製作工具的使用方法和特點;

    3、五穀雜糧原料的認識和選擇技巧;

    4、五穀雜糧基本知識、器具、五穀雜糧製作方法;

    5、五穀雜糧的製作原理、方法技巧和注意事項;

    6、營養粥的配菜處理方法與技巧;

    7、各種營養粥的製作方法與調味;

    8、營養粥的各種味道配菜方式及技巧;

    9、各種調料的認識及采購信息;

    10、傳授製作技術及保存方法;

    11、反複練習五穀雜糧課程的製作全過程;

    12、講解製作注意事項及設備保養。

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    【養生粥學習過程】:

    第一步,師傅親手操作並口頭指導,好色先生黄色软件邊看、邊聽、邊記、邊學。

    第二步,好色先生黄色软件親自操作,師傅旁邊指導。

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